Meer rust. Meer energie. Meer balans. Het zit allemaal in je ademhaling! 

Vaak adem je onbewust te snel, te oppervlakkig of te gespannen. Dat kost je energie, houdt stress gevangen in je lichaam en kan zorgen voor gezondheidsklachten. 

Maar wat nu als diezelfde ademhaling óók de sleutel is om je beter te voelen?!

Ademcoaching is een zeer effectieve en natuurlijke methode die je leert bewust om te gaan met je ademhaling en op een natuurlijke manier jouw lichaam en geest versterkt. 

Samen werken we aan meer rust, ruimte en vitaliteit in jouw leven.

Ademwerk helpt bij:

🌱 Spanning los te laten
🌱 Je hoofd tot rust te brengen
🌱 Je lichaam te ontspannen en op te laden 
🌱 Mentale balans te herstellen
🌱 Emoties beter te voelen
🌱 Kracht van binnenuit te voelen
🌱 Meer in contact met jouw gevoel te zijn
🌱 Je vitaal te voelen
🌱 Traumagerelateerde klachten te verzachten 
🌱 Fysieke klachten als hyperventilatie te herstellen 

Jouw ademhaling is de sleutel om uit je hoofd te komen en een dieper contact te maken met je lichaam. Hierdoor ontstaat ruimte voor transformatie, heling en een krachtig gevoel van binnenuit.

Je grootste kracht is dichterbij dan je denkt; het zit in iedere ademhaling die je bewust neemt.

Angelique Otterspeer - RespiraNova