Heel veel mensen ademen onbewust te snel, te oppervlakkig of te gespannen. Dat kost onnodige energie, houdt stress gevangen in het lichaam en kan zorgen voor uiteenlopende ademhalings- en gezondheidsklachten. 

Door de constante drukte en prikkels van het dagelijks leven, en te weinig échte herstelmomenten, raakt ons adempatroon onbewust ontregeld.

Maar wat nu als jouw ademhaling óók de sleutel is om je weer beter te voelen?!

Met ademtherapie breng je je ademhaling weer in balans, zodat je lichaam en zenuwstelsel tot rust komen en je dagelijks meer energie, helder denken en emotionele stabiliteit ervaart en je weer lekker in je vel zit.

Wat kan ademtherapie voor jou betekenen? 

• stress, spanning en angstgevoelens nemen af
• je voelt je minder gehaast of opgejaagd
• je slaapt dieper en herstelt sneller
• je voelt je energieker gedurende de dag
• blokkades in lijf en emoties worden verzacht
• je voelt je meer verbonden met je lichaam, je emoties en je innerlijke kracht
• fysieke klachten van hyperventilatie herstellen

Je grootste kracht is dichterbij dan je denkt; het zit in iedere ademhaling die je bewust neemt.

Angelique Otterspeer - RespiraNova