Je functioneert. Maar je voelt niet wat je echt nodig hebt
Herken je dit, dat je voelt dat er meer in je zit dan wat je nu laat zien?

Je functioneert wel, en doet wat er gedaan moet worden. Maar ergens onderweg ben je het contact met jezelf kwijtgeraakt. Je leeft meer voor anderen dan voor jezelf, en rust voelt ver weg, zelfs als je stilzit.

Misschien herken je:

- Aanhoudende stress of innerlijke onrust

- Vermoeidheid ondanks rustmomenten

- Angst- of paniekgevoelens

- Onrustige slaap

- Kortademigheid of hyperventilatie

- Spanning in borst, buik of middenrif

- Moeite met ontspannen

- Dat je minder voelt dan je zou willen

- Een verlangen naar verdieping of persoonlijke groei

Je lichaam staat aan. Ook als jij wilt stoppen
Weet jij dat onder langdurige druk je ademhaling verandert? En dat je lichaam hierdoor in een staat van alertheid blijft, ook als jij wilt ontspannen. Dit komt omdat je systeem geleerd heeft om aan te blijven staan. 

Daar beginnen wij. Met de ademhaling als ingang naar bewustwording, groei en herstel.

Wie we zijn
Wij zijn Markov en Angelique, het hart achter RespiraNova. Een naam die zegt wat we doen: een nieuwe ademhaling, een nieuw begin in jezelf.

De adem als vertrekpunt
Jouw ademhaling is de basis waaruit we werken. Niet om een techniek op toe te passen, maar als toegangspoort naar wat er echt speelt in je lichaam, je gedachten, je leven. De adem brengt je zenuwstelsel tot rust, creëert veiligheid van binnenuit, en ondersteunt je lichaam om te herstellen. In die simpele in- en uitademing schuilt meer informatie én vrijheid dan je denkt.

En vanuit die rust ontstaat ruimte. Voor de diepere lagen in jezelf. Voor bewustzijn. Voor meer lichaamsgevoel. Voor zijn wie je diep van binnen al bent.

Herstel of verdieping? Jij bepaalt
Of je nu wilt herstellen van overbelasting, dieper wilt voelen en bewuster wilt leven, we begeleiden je in een breder proces van zelfontwikkeling. Met het ritme van je lichaam en de intelligentie die al in je aanwezig is als vertrekpunt, helpen we denken, voelen en handelen weer met elkaar te verbinden.

Dat doen we via individuele procesbegeleiding, groepstrajecten, eendaagse retreats en maatwerk-trainingen.

We staan naast je, niet boven je
Wij gaan naast je staan. Eerlijk, gelijkwaardig en zorgvuldig. Niet om je te vertellen wat je moet doen of wie je moet zijn, maar om je te helpen ontdekken wie je al bent.

Klaar voor een nieuwe afslag die wél helpend en duurzaam is in jouw ontwikkeling?
Neem vrijblijvend contact op voor een oriënterend gesprek en ontdek wat bij jou past! 

Met ademtherapie en ademcoaching begeleiden we jou om je natuurlijke ademhaling te herstellen en je zenuwstelsel weer in balans te brengen.

Markov & Angelique - RespiraNova