Ademwerk
Aanbod
Ieder individu heeft unieke behoeften als het gaat om ademhaling en welzijn. Daarom zijn er verschillende opties binnen het aanbod, zodat je kunt kiezen wat het beste bij jou past en aansluit op jouw wensen en doelen.
Wil je heerlijk ontspannen, kies dan voor een geweldige Relax & Recharge Sessie.
Of werk je liever aan het herstellen en optimaliseren van jouw ademhalingspatroon, kies dan voor het coachingtraject Reset Your Breath.
Ook kun je de helende kracht van de verbonden ademhaling ontdekken middels een Restorative Breathwork Sessie.
En als je graag samen met je partner een fantastische beleving wilt, kies dan voor een duo ademsessie met de Duo Breathwork Experience.
De kracht van ademcoaching
Door langdurige invloed van angst, stress en aangeleerde patronen kan jouw natuurlijke ademhaling veranderen, waardoor je ademhalingsproblemen en gezondheidsklachten kunt ontwikkelen.
Ademcoaching helpt je om deze patronen te doorbreken en je ademhaling te optimaliseren. Jij wordt weer de dirigent van je ademhaling en krijgt zo meer grip op jezelf en daardoor op jouw mentale, emotionele en fysieke gezondheid.
Zijn onderstaande klachten jou bekend?
- Hardnekkige stress
- Vermoeidheid en lage energie
- Een bonzend hart
- Angst en onrust
- Slaapproblemen
- Fysieke ongemakken, zoals bijvoorbeeld kortademigheid, oppervlakkige ademhaling of hyperventilatie
- Mentale en emotionele uitdagingen
Jouw ademhaling is jouw superkracht om weer plezier, rust, veerkracht en innerlijke balans in je leven te brengen!
Wat er verandert middels ademcoaching
- Vermindering van angstgevoelens, stress en spanning
- Meer energie en concentratie
- Verbetering van emotionele en mentale balans
- Diepere verbinding met jezelf
- Meer in contact met je gevoel
- Je ontwikkelt een krachtig en gebalanceerd gevoel van binnenuit; je zit lekkerder in je vel
- Vermindering van fysieke klachten zoals kortademigheid of hyperventilatie
- Je creëert ruimte in je middenrif en buikgebied om vrij te kunnen ademen en bewegen
- Je ontwikkelt adem- en lichaamsbewustzijn
- Je sportprestaties kunnen verbeteren