Wist je dat koolzuurgas (ook wel koolstofdioxide of CO₂ genoemd) een belangrijke rol speelt in je ademhaling en gezondheid?

Veel mensen denken dat het simpelweg een afvalstof is die je moet uitademen, maar dat is niet helemaal waar. Koolzuurgas is juist essentieel voor een goede balans in je lichaam.

Onmisbaar stofje 
Een korte uitleg: wanneer je ademhaalt, neem je zuurstof op en adem je koolzuurgas uit. Maar koolzuurgas doet meer dan je denkt. Het helpt namelijk je bloedvaten open te houden, zodat zuurstof beter naar je hersenen, spieren en organen kan stromen. Zonder genoeg koolzuurgas kunnen je bloedvaten zich vernauwen, waardoor je minder efficiënt zuurstof opneemt. Dit kan leiden tot klachten zoals duizeligheid, vermoeidheid of spanning in je lichaam.

Balans 
Als je te veel ademt – bijvoorbeeld als je oppervlakkig of snel ademhaalt – raak je meer koolzuurgas kwijt dan je lichaam eigenlijk nodig heeft. Hierdoor raakt de balans verstoord en kun je lichamelijke en mentale klachten ervaren.

Door bewust met je ademhaling om te gaan, kun je deze balans herstellen. Een rustige, diepe ademhaling door je neus helpt om precies de juiste hoeveelheid koolzuurgas vast te houden voor een gezond en ontspannen lichaam.

Bij RespiraNova leer je hoe je je ademhaling op een natuurlijke manier kunt optimaliseren, zodat je lichaam de balans vindt die het nodig heeft.